Curajul (conform definiției din DEX) reprezintă ,,Forța morală de a înfrunta cu îndrăzneală primejdiile și neajunsurile de orice fel; îndrăzneală, fermitate în acțiuni sau în manifestarea convingerilor; tărie de caracter, temeritate, bărbăție.

 Curajul este acea calitate care îți permite:

  • să privești critic dificultățile pe care viața ți le scoate în cale și să le înfrunți, pășind încrezător mai departe;
  • să ocolești statutul de victimă, asumându-ți responsabilitatea atât pentru fericirea cât și pentru nefericirea ta, fără a-i împovăra pe cei din jur;
  • să accepți ceea ce nu poți controla și evita;
  • să te întâlnești cu umbra ta și să îți accepți punctele slabe;
  • să-ți dai voie să fii imperfect;
  • să te răzgândești după ce ai făcut o promisiune, atunci când conștientizezi că respectarea acesteia îți va aduce prejudicii personale;
  • să plângi în fața celorlalți, fără teama că vei părea ridicol;
  • să folosești autoironia în situații delicate;
  • să spui ,,NU” atunci când ceea ce vine spre tine din partea celorlalți, nu are nicio legătură cu valorile, interesele și convingerile tale;
  • să îți exprimi punctul de vedere, chiar dacă acesta este diferit de al altor persoane;
  • să tolerezi critica, în loc să devii defensiv în fața ei;
  • să pui limite în relaționarea cu cei din jur, atunci când înțelegi că anumite comportamente ale acestora îți pot aduce prejudicii;
  • să renunți la persoanele din viața ta cu care ai o relație toxică;
  • să rămâi singur cu tine însuți, până când întâlnești persoane potrivite ție;
  • să alegi ca din când în când să te rupi din tumultul vieții cotidiene, pentru a petrece timp în compania ta și a te bucura de tine;
  • să-ți găsești echilibrul interior;
  • să observi oportunitățile și să te duci spre ele;
  • să încerci lucruri inedite și mărețe, pentru a ieși din zona de confort și a-ți depăși limitele;
  • să îți urmezi visurile și idealurile, chiar și atunci când cei din jur nu cred în puterea ta de a reuși și încearcă să te descurajeze;
  • să renunți la credințele care îți frânează acțiunile, înlocuindu-le cu altele mai productive;
  • să faci alegeri pentru tine, chiar dacă acestea presupun anumite riscuri;
  • să-ți asumi greșelile și să le recunoști, fără să te simți umilit;
  • să fii pregătit să înveți din greșeli, privindu-le ca pe niște facilitatori de învățare;
  • să-ți promovezi valorile și să-ți valorifici resursele interioare, punându-le și în slujba celor din jur;
  • să îi încurajezi pe cei din jur înspre valorificarea potențialului lor;
  • să iei lucrurile de la capăt, convins fiind că vei reuși.

Noi, oamenii, ne naștem curajoși, cu dorința de a încerca atât diversele lucruri pe care le fac cei din jur, cât și  dorința de a încerca lucruri noi, însă ne pierdem această calitate pe parcursul vieții, datorită frânării inițiativelor și acțiunilor noastre, de către cei din jur.

Inamicul numărul 1 al curajului este frica izvorâtă din:

  • anxietățile generate de către cei apropiați, datorită propriilor lor temeri;
  • regulile și limitările impuse în mod constant de către familie și societate;
  • descurajările constante venite încă din copilărie, din partea persoanelor semnificative din viața fiecăruia;
  • eșecurile repetate, care nu sunt asumate și privite ca lecții de învățare;
  • neîncrederea în forțele proprii;
  • teama de a fi respins de către cei din jur;

Absența curajului îți generează mereu nesiguranță și îți frânează acțiunile înainte de a le începe, sau în timp ce ești pe calea împlinirii visului tău. Neîncrederea generată de absența curajului îți șoptește la ureche: ,,N-am curaj!”, ,,Nu îndrăznesc!”, ,,Îmi este teamă!”, ,,Dacă nu voi reuși?”, ,,Dacă mi se va întâmpla ceva rău?”, etc.

Ne temem în special de necunoscut, însă dacă alegem să ne folosim resursele pentru a ne cunoaște și pentru a ne forma noi abilități pe care apoi să le exersăm punându-le în practică, constatăm că reușim să ne depășim limitele și să ieșim din zona de confort.

Redobândirea curajului nu poate fi așteptat de la cei din jur, căci fiecare om este responsabil pentru viața sa, pentru gândurile, emoțiile, atitudinile și comportamentele sale. Curajul se află în interiorul fiecăruia și poate fi reactivat prin deschiderea spre noi experiențe de viață, care îndeamnă la a ieși din zona de confort și prin învingerea temerilor pe care fiecare le avem în parte. Curajul nu înseamnă că ești lipsit de orice temeri, ci înseamnă că alegi să faci ce îți dorești sau ce trebuie să faci pentru a ajunge acolo unde îți dorești, în ciuda temerilor tale. Adevărata bătălie pe care o avem de dus în viață nu este cu cei din jur, ci cu propria ființă, cu idealurile, cu temerile, cu frustrările și mânia, cu invidia și gelozia, cu patimile și cu neputința, cu greutățile și piedicile, căci ele ne văduvesc de echilibrul interior, întunecându-ne existența. Atunci când reușim să le înfrângem, devenim cu adevărat puternici. Așadar, învață să îți înfrunți ,,daimonii” interiori și să domnești înlăuntrul propriei tale ființe!

,,Doar cei care sunt curajosi, au încredere în sine și se simt la ei acasă în această lume pot beneficia atât de pe urma problemelor, cât și a avantajelor vieții. Aceștia nu se tem niciodată. Ei știu că vor exista mereu dificultăți în viață, dar știu, de asemenea, că le pot învinge. Sunt pregătiți pentru toate problemele vieții, care sunt invariabil de natură socială. - ”Alfred Adler

 

Angela Plăcintar,
Psiholog și psihoterapeut adlerian