Audiobook
,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu”

Material audio MP3 și curs PDF pentru a accede la o stimă de sine mai bună, astfel încât să te simți mai bine cu propria persoană, cu cei din jur și să întâmpini cu mai mult curaj provocările pe care viața ți le scoate în cale.

Acest material este o carte în format audio (audiobook), cu durata de 01:42:40 (adică o oră, 42 minute și 40 secunde). Cuprinde trei părți și îl poți descărca instant, după achiziționare, pe calculator, pe laptop, pe telefon sau pe orice alt dispozitiv pe care îl folosești pentru ascultarea materialelor audio.

Descriere

,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu”, reprezintă o călătorie fascinantă de autocunoaștere și dezvoltare personală în care tu poți alege să pornești, pentru a accede la o stimă de sine bună. Pe parcursul acestei călătorii, autoarea îți pune la dispoziție:

  • un material audio cuprinzând introducerea cu privire la importanța stimei de sine, cu durata de 00:06:14 (șase minute și 14 secunde, iar o mostră din aceasta o poți asculta aici);
  • un material audio cuprinzând 101 alternative de modele comportamentale pentru a te însoți în călătoria spre o stimă de sine mai bună, cu durata de 01:36:26 (o oră, 36 minute și 26 secunde, iar o mostră dintre aceastea le poți asculta aici);
  • un curs în format PDF, cuprinzând 31 de alternative de modele de comportament și 31 de exerciții de reflecție personală.

Materialul de față, poate fi utilizat:

  • în relația cu propria persoană și cu cei din jur (părinți, partener, copil, colegi și prieteni);
  • față în față cu provocările vieții;
  • în relația profesor-elev,
  • în cadrul ședințelor de psihoterapie.

Ce câștigi dacă achiziționezi acest audiobook?

  • conștientizezi importanța unei stime de sine bune;
  • ai acces la un curs prin intermediul căruia ești ,,adus” și ,,pus” față în față cu experiențele tale personale, pentru a înțelege dacă modul tău de-a acționa te-a sprijinit sau nu până în prezent;
  • ai acces la instrumentele necesare pentru a te focusa pe prezent, astfel încât să reflectezi în mod critic la modalitatea constantă în care gândești și acționezi în relația cu tine și cu cei din jur;
  • în baza conținutului și a reflecției personale ghidate, reușești tu însuți să identifici noi alternative comportamentale, mai eficiente, pentru a le aplica de azi înainte în experiențele tale;
  • ai oportunitatea de-a te apropia în mai mare măsură de ,,cine” și ,,cum” ești și de-a deveni congruent cu tine însuți;
  • ai acces la alternative de noi patternuri comportamentale (101) pentru te împrieteni cu tine și cu cei din jur;
  • ai acces la instrumentele necesare pentru a-ți conștientiza resursele interioare și pentru a le valorifica la maximum;
  • ai oportunitatea de a accede la o stimă de sine mai bună.


Investiția în tine este minimă (mai puțin decât o ședință de psihoterapie), iar profitul este inestimabil.

Documentul PDF îl poți deschide pe calculator, iar fișierele audio, în format MP3, le poți asculta în mașină, la calculator, pe laptop sau pe telefon.

Accepta aceasta oportunitate de a te împrieteni cu tine însuți și de-a deveni prietenul tău!

Povestea din spatele acestui Audiobook

Povestea este una a zilelor noastre, în care personajele care joacă în ea – noi, oamenii, copiii, adolescenții și adulții, ne-am deconectat de la noi înșine și de la sinele nostru autentic și ne-am pierdut în mulțime și în ecourile umbrelor din trecutul nostru, ale vocilor părinților noștri și ale societății în care trăim.

Suntem mai mult ca oricând dominați de tendința de-a ne compara, de-a ne judeca, de-a ne eticheta, de-a ne critica, de-a ne devaloriza în sinea noastră și în fața altora, precum și de-a ne învinovăți sau chiar pedepsi în situații de eșec. Suntem mai mult ca oricând dependenți de confirmările și de validările celor ce ne înconjoară și, pentru că nu avem o relație bună cu propria persoană, suntem angrenați în relații toxice. Uneori suntem descurajați în demersul de a da viață visurilor personale și suntem lipsiți de curaj în fața provocărilor pe care viața ni le scoate în cale, fiind tentați să credem că suntem victime ale unui destin nefast.

Fiecare dintre noi este este un personaj al acestei povești, și fiecare interpretează cu ușurință și cu autenticitate cel puțin unul dintre aceste roluri, ce au legătură cu o stimă de sine fragilă. De aceea am creat acest material, pentru a-ți aduce în față aceste comportamente care te încurcă în relația cu tine, cu viața și cu cei din jur, pentru a le conștientiza, pentru a reflecta asupra lor și, apoi, pentru a-ți oferi modele de alternative comportamentale, astfel încât să devii liber să te conectezi la tine însuți și la resursele tale personale pentru a deveni prietenul tău cel mai bun.

Logo-ul meu reprezintă un vultur care, pentru că are încredere în propria sa persoană și în puterea de-a da viață visurilor sale, zboară neîncetat pentru a le transmite oamenilor mesajul ,,Believe in yourself”, iar pentru a ajunge aici și pentru a mă împrieteni cu mine însămi, am parcurs și eu, de-a lungul timpului, câțiva pași dintre cei pe care ți-i prezint în acest Audiobook ,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu”. Acum mă simt liberă să împărtășeșc celor din jur parte din experiența mea, dar și parte din experiența prietenilor mei, cărora le-am fost aproape, elevilor mei din timpul consilierii psihologice, ori a clienților din timpul ședințelor de psihoterapie.

Acest produs este unul autentic și de calitate, prin conținutul său la care am lucrat mai bine de doi ani de zile, în baza exerienției personale și a clienților mei, iar acum ai oportunitatea de a-l achiziționa și tu, ca alternativă la patternurile sau obiceiurile care te încurcă, astfel încât să dobândești o relație mai bună cu propria persoană, cu viața și cu cei din jur.

DESPRE AUTOARE

Angela-Carmen Plăcintar este psihoterapeut cu formare în psihoterapia adleriană, membru al Colegiului Psihologilor din România, psiholog școlar, formator, membru în Corpul Național al Experților în Management Educațional, profesor-mentor pentru coordonarea efectuării stagiului practic în vederea ocupării unei funcții didactice. Pe lângă experiența de psiholog și psihoterapeut, a dobândit o experiență de 7 ani în managementul școlar și tot atâția ani de experiență în coordonarea activităților de voluntariat la nivel județean.

Interesată de autocunoaștere și dezvoltare personală, cu accent pe ameliorarea stimei de sine, autoarea organizează și susține conferințe, prezentări de carte și workshop-uri de succes pe această temă, pentru a-și aduce contribuția la conștientizarea unicității valoroase a fiecărei persoane, care să inițieze o relație pozitivă cu sine însăși, cu cei din jur și cu viața.

Ce spun cei care au avut deja acces la Audiobook-ul ,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu”

Audiobook-ul ,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu” este o invitație personală astfel încât, printr-o analiză ghidată, să ne conștientizăm resursele personale și să învățăm să valorificăm cât mai eficient ceea ce este util pentru viața noastră. De asemenea, este și o oportunitate de a identifica, adapta, transforma sau chiar schimba total comportamentele care ne încurcă în viață, astfel încât să avem o relație mai bună cu noi înșine, dar și cu ceilalți. Prin intermediul acestui audiobook, autoarea ne propune o alternativă plăcută, structurată și eficientă de-a ne îmbunătăți viața și de-a întâmpina mai pregătiți sarcinile vieții. – Florina Teaha, psiholog și psihoterapeut adlerian

Departe de a fi un simplu audiobook, materialul de față, cursul ,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu” (re)prezintă un demers reflexiv, proactiv, interactiv, ce suscită la acțiune, prin multitudinea de aplicații practice, de reflecții personale, prin intermediul cărora subiectul este ,,adus” și ,,pus” față în față cu experiențele sale, cu trăirile interioare, cu evenimentele marcante din viața sa, cu tot ceea ce-l poate determina să aprecieze și să valorizeze ceea ce este și cum este ca om. Util atât în relația cu sine însuși, cât și în diada profesor-elev sau client-terapeut, cursul facilitează autocunoașterea, autodezvăluirea, autoreflecția, autoanaliza, constituind un instrument eficient, valoros, catalizator spre o optimă și stabilă stimă de sine. - Lorina Albulescu, sociolog și psiholog

,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu” este un instrument de lucru practic și interesant, pentru că te ghidează spre a reflecta asupra experiențelor din trecutul tău, înțelegând dacă te-ai purtat adecvat sau nu și, totodată, îți propune o nouă cheie pentru alternative comportamentale, mai realistă și mai funcțională, atât prin lectură, cât și prin audiție. Apoi, te îndeamnă să te focusezi pe prezent și să reflectezi în mod critic la modalitatea constantă în care gândești și acționezi în relația cu tine și cu cei din jur, și să reflectezi în ce mod poți aplica învățămintele desprinse, în situațiile viitoare. Este un instrument de lucru interesant, care îți permite să treci prin trecut, prezent și viitor. – Lucia Elena Brunetti, studentă în ultimul an la medicină generală

,,Drumul spre mine sau cum să devin prietenul meu” este un excelent material și, totodată, un instrument de lucru ce poate fi folosit în activitatea cu copiii și adolescenții, într-o manieră caldă și apropiată, bazată pe iubire, pentru a forma tineri capabili să-și înfrunte frustrările, eșecurile și să întâmpine provocările vieții. – Fleur Berecz, cadru didactic.